跑步时4不要！顶级跑者都遵守的铁规则

跑步也有规则吗？答案是肯定的。如果你想在跑步中“不伤不死”的体会到的乐趣，那么你也需要遵守这4项跑步的铁规则！ 不要攀比 俗话说：攀比是魔鬼！ 在跑步中与人盲目攀比速度...